中国中医科学院西苑医院 肛肠科
部分轻度的肛裂有自愈的可能,可通过调整饮食、养成良好排便习惯以及温水坐浴等方式促进其自愈。
1、调整饮食
保持饮食清淡,避免摄入刺激性食物,如辛辣食物、咖啡、酒精等,这些食物可能会刺激肛门区域,延缓肛裂的愈合过程。
2、养成良好排便习惯
在排便时要避免过度用力,尽量保持放松,并减少排便时间,以免增加肛管周围压力,影响肛裂的愈合。
3、温水坐浴
每天坐温水浴盆中浸泡肛部约15-20分钟,有助于减轻疼痛、放松肛门括约肌,并促进血液循环,可促进肛裂自愈。
北京中医药大学东方医院
肛肠科
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