发布于 2025-01-01
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中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 中医科
预防肌腱损伤的方法有避免剧烈运动、规范操作、积极治疗相关疾病等。
1.避免剧烈运动
人体日常生活中应该注意避免突然进行跳绳、打篮球等运动,放松肌腱组织,有助于降低肌腱损伤的发病风险。
2.规范操作
人体平时需要遵循相关操作规范,避免进行高危的操作,以免出现误伤的情况,防止肌腱组织出现损伤。
3.积极治疗相关疾病
人体患有肌腱炎时,应该积极治疗该疾病,减轻肌腱部位的炎症反应,减少不良刺激,能够预防肌腱损伤。
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