山东省立医院 风湿免疫科
尿酸高的人要避免食用高嘌呤食物、增加饮水、控制饮酒等。
1.避免食用高嘌呤食物
高嘌呤食物是导致尿酸升高的主要因素之一,因此应该避免食用鱼虾、海鲜、动物内脏、豆类、蘑菇、花生等高嘌呤食物。
2.增加饮水
适当多喝水可以增加尿量,促进尿酸排泄,有助于降低尿酸水平,因此建议尿酸高的人适当多喝水,以降低尿酸水平。
3.控制饮酒
酒精中富含嘌呤,因此饮酒是导致尿酸升高的常见因素之一,尿酸高的人应该尽量避免饮酒或少量饮酒,比如啤酒、白酒、黄酒等。