发布于 2026-08-24
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中国中医科学院广安门医院 妇科
一般月经期可以吃银耳红枣枸杞汤。
银耳、红枣、枸杞均具有一定的药用价值,银耳具有滋阴润肺的功效,红枣具有补中益气、养血安神的作用,枸杞具有滋补肝肾、益精明目之效。将其搭配在一起煲汤,对身体有滋补作用,且不会影响月经来潮。
月经期间女性身体较为虚弱,所以应注意补充营养,需均衡膳食。同时应注意休息,避免剧烈运动或过度劳累,以免对身体造成不良影响。