判断自己脱发严重程度,可以通过观察每日掉发数量、头发密度以及脱发的症状等方法。以下是具体的判断方法:
1.观察每日掉发数量
一般每天掉头发的数量在50-100根以内是正常的。如果每天掉头发的数量超过100根,并且持续了一段时间,那么可能说明存在严重的脱发现象。
2.观察头发密度
如果头发变得稀疏,特别是头顶部位的头发明显减少,可以看到头皮,那么可能是脱发严重。另外,男性可能会出现发际线后移,女性则可能出现头顶部位头发稀疏。
3.观察脱发的症状
如果脱发伴随着头发油腻、头皮屑多、瘙痒等症状,可能是脂溢性脱发。脂溢性脱发通常会导致头发逐渐变细、变软,最终脱落。
4.使用头发牵拉实验
用拇指、食指和中指,从头发根部轻轻捏住约40~60根头发,顺着头发方向捋。如只有1~2根头发脱落,代表大致正常。如每次超过5根,则怀疑存在异常的脱发。