骑车导致手腕疼可能有多种原因，包括过度劳累、肌肉拉伤和肌腱炎等。针对不同的原因，可以采取相应的治疗方法，如休息、冷敷和热敷、药物治疗等。
1.劳累
长时间骑自行车，特别是手部长时间保持同一种握把姿势，容易导致手部肌肉疲劳和僵硬，进而引发疼痛。这种情况下，适当的休息通常能够缓解疼痛。
2.拉伤
在骑车过程中，如果手腕肌肉受到拉伤，也会引起疼痛。对于拉伤，可以在72小时内进行冷敷以减少肿胀和疼痛，72小时后可改为热敷以促进血液循环和缓解疼痛。
3.肌腱炎
如果本身存在肌腱炎等疾病，骑车时的手腕活动可能会加重症状。治疗肌腱炎可以采用非甾体类消炎镇痛药，如布洛芬等，进行止痛。若疼痛剧烈，可以考虑使用利多卡因等药物进行局部封闭治疗。在严重的情况下，可能需要进行手术治疗。
骑车手腕疼的原因可能因人而异，如果疼痛剧烈或持续不减，建议及时就医进行详细检查，以便针对具体原因采取合适的治疗措施。
