人体骨骼系统中，与运动紧密相关的结构特性体现在关节上。
骨骼之间的连接方式称为骨连接，它可以进一步划分为直接连接和间接连接两种。关节，作为间接连接的一种，赋予了。们身体各部分的灵活性。如果关节能够活动，便称之为活动关节，反之则为不动关节。在人体中，通常所指的关节主要是指活动关节。
关节的基本构造通常由关节面、关节囊和关节腔这三部分组成。两个以上的关节面共同组成了关节窝。关节面上覆盖有一层光滑的软骨，这层软骨能够显著减少。在运动过程中产生的摩擦。关节软骨和关节囊共同围成了一个狭窄的空隙，称之为关节腔，在正常状态下，这个腔内含有少量的滑液，滑液的存在也是为了减少运动时的摩擦。
在人体中，膝关节、肩关节和髋关节等都是非常重要的关节，它们在运动中各自扮演着不可或缺的角色。关节对于人体的运动能力具有至关重要的作用，但是，在运动时也需要注意对关节的保护，避免突然进行剧烈的运动以免造成关节的损伤。当感觉到关节有任何不适的时候，应该及时就医，并在医生的指导下进行治疗。
