发布于 2024-06-10
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中日友好医院 普外科
乳房肿块是乳腺结节的别名,乳腺结节日常应注意保持健康的体重、合理膳食、母乳喂养等。
1.保持健康的体重
患者平时可以适当进行中等或高等强度的有氧运动,如慢跑、瑜伽、游泳、打乒乓球等,有助于保持健康的体重。
2.合理膳食
患者日常生活中应该进食高蛋白的食物,如鱼肉、牛肉、豆腐等,尽量少吃猪板油、炸鸡、肥猪肉等食物。
3.母乳喂养
患者分娩后,可以坚持母乳喂养,促进乳汁分泌和排泄,哺乳时间超过12个月可以降低乳腺结节的患病风险。
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