发布于 2025-01-01
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北京中医药大学东直门医院 内科
气血两虚是指气和血都不足,可能是由于长期生病、营养不良、过度劳累、熬夜等原因导致的。常表现为面色苍白、头晕乏力、心慌气短、月经不调、脱发等症状。
治疗气血两虚的方法有很多,以下是一些常见的方法:
1.药物治疗
常用的药物有人参归脾丸、八珍益母丸、乌鸡白凤丸等。
2.饮食调理
多吃一些具有补气血作用的食物,如红枣、桂圆、山药、核桃、黑芝麻等。
3.运动锻炼
适当的运动可以促进血液循环,增强体质,提高免疫力。
4.生活调理
保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累,保持充足的睡眠。
上海同保康中医门诊部
中医内科