发布于 2026-10-05
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中国中医科学院广安门医院 肿瘤科
可通过健康饮食、控制体重、定期体检等方式预防癌症,具体解释如下:
1.健康饮食
均衡饮食对预防癌症非常重要,建议增加新鲜水果、蔬菜、全谷类食物、豆类和坚果的摄入。同时,减少高热量、高脂肪、高糖分和过度加工的食物的摄入。
2.控制体重
维持正常体重有助于降低许多类型癌症的风险,如乳腺癌、结肠癌等,可通过跑步、登山、游泳等方式控制体重。
3.定期体检
定期进行身体健康检查和癌症筛查对早期发现潜在问题至关重要,检查可包括乳腺X线检查、B超检查、组织活检、肿瘤标记物等。
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