发布于 2025-01-02
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北京协和医院 妇科
性冷淡可以通过调整生活习惯、学习放松技巧、心理治疗等方式调理。
1、调整生活习惯
保持健康的生活习惯可以帮助改善性冷淡,包括避免接触到应激事件、保持规律的作息习惯等。
2、学习放松技巧
通过学习放松技巧可以减少焦虑和紧张等不良情绪,有助于提高性欲望,包括瑜伽、冥想等活动。
3、心理治疗
患者可以通过认知行为疗法改变负面的思维模式,并纠正不良行为习惯,以调节精神状态,对改善性冷淡有一定帮助。
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