失眠睡不着觉时，可以考虑使用一些药物来帮助改善睡眠。常用的药物包括非处方药如美洛昔康、苯海拉明等，以及处方药如佐匹克隆、艾司唑仑等。但请注意，在使用任何药物之前，最好先咨询医生或药师的建议，以确保安全有效地使用药物。
美洛昔康和苯海拉明等非处方药常用于短期缓解轻度失眠症状。这些药物通常具有镇静和抗焦虑的作用，可以帮助人们放松并入睡。然而，这些药物可能会产生一些副作用，如嗜睡、乏力等，因此在使用时应遵循正确的用药指导。
对于长期或严重的失眠问题，医生可能会开具处方药。佐匹克隆和艾司唑仑等处方药通常用于治疗中度至重度失眠，并在医生的指导下使用。这些药物可以更精确地调节睡眠周期，提供更长时间的睡眠效果。然而，处方药可能存在更多的副作用和潜在风险，因此在使用过程中应密切监测并遵循医生的指导。
除了药物治疗，还可以考虑非药物治疗方法来改善失眠。例如，建立规律的睡眠时间表，创造一个安静、舒适的睡眠环境，避免刺激性物质如咖啡因和酒精的摄入，以及进行放松练习如深呼吸、瑜伽等。这些方法可以帮助缓解失眠症状，提高睡眠质量。
