膝关节扭伤如何正确治疗

踝关节扭伤积液是什么原因引起的？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

踝关节扭伤以后有积液，可能是因为踝关节软组织损伤以后产生了炎性分泌物，扭伤以后应当及时制动，注意休息，使用冰袋进行冷敷。如果扭伤以后没有注意处理，或者处理方式不对可以造成滑膜炎，关节炎等疾病。

脚扭伤可以吃螃蟹吗

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

脚扭伤后通常可以吃螃蟹，但需注意以下几点。 1.伤口处理：在食用螃蟹前，应确保脚扭伤的伤口已经妥善处理。如果伤口有红肿、渗液或感染的迹象，应先咨询医生的建议。 2.食用方式：选择新鲜、卫生的螃蟹，并采用适当的烹饪方式。蒸、煮或烤都是不错的选择，避免使用辛辣或刺激性的调味料。 3.个体差异：有些人可

脚踝扭伤的按摩手法

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

脚踝扭伤的按摩手法包括触碰按摩法、收弓按摩法、拿捏腓肠肌等。 1、触碰按摩法 针对踝部扭伤的部位通过触碰法进行按摩，按摩15分钟左右，可帮助缓解脚踝扭伤引起的肿胀以及疼痛。 2、收弓按摩法 使用手指收弓动作，在人体鱼际部位反复滚动、按摩，需坚持统一方向进行滚动，以缓解脚踝扭伤不适症状。 3、拿捏腓肠

扭伤脚踝怎么消肿止痛

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

扭伤脚踝后，一般可以通过休息制动、局部冰敷、加压包扎、使用药物等方式消肿止痛。 1、休息制动 对扭伤的脚踝做制动处理，并抬高过心脏，有助于静脉回流，缓解疼痛、减轻肿胀。 2、局部冰敷 在扭伤后的24-72小时内，通过局部冰敷可帮助收缩血管，起到消肿止痛的作用。 3、加压包扎 使用弹力绷带加压包扎患肢

脚扭伤了不肿但下地就疼如何处理

汪洋 主治医师

山东大学第二医院 三甲

脚扭伤了不肿但下地就疼的处理方法包括注意休息、冰敷和热敷、辅助行走、药物治疗等。 1、注意休息 扭伤后需要注意休息，避免频繁活动，以防发生二次损伤。卧床休息时，可以将患肢抬高，有助于血液回流、减轻肿胀。 2、冰敷和热敷 急性期时，可以对受伤部位进行冰敷，以减轻肿胀和疼痛。24-48小时后，可以适当热

膝关节损伤需要治疗多久才能恢复？

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

膝关节损伤需要治疗多久才能恢复与患者损伤部位有关。 若患者是膝关节软组织损伤，一般局部理疗，1周左右会恢复；若患者是膝关节韧带损伤，保守治疗会在3-4周左右恢复，严重患者经膝关节手术治疗6周后可以恢复；若患者是筋骨骨折、髌骨骨折，经治疗后，可能会在3个月左右达到恢复效果。 日常建议患者尽可能乘电梯，

膝关节损伤后如何恢复？

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

膝关节损伤后可以通过药物治疗、中医理疗、手术治疗等方式促进恢复。 1.药物治疗 患者疼痛明显时，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等缓解症状。 2.中医理疗 患者可以前往正规医院，通过推拿按摩促进局部血液循环，加速损伤软骨的修复，并使膝关节恢复正常生理功能。 3.手术

急性膝关节损伤的治疗方法

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

急性膝关节损伤的治疗方法有一般治疗、药物治疗、手术治疗等。 1、一般治疗 患者需要注意多休息，避免过度活动膝关节，日常生活中可以使用拐杖，帮助分担膝关节压力，促进恢复。同时，通过局部冷敷能够帮助减轻肿胀和疼痛。 2、药物治疗 在医生的指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠、对乙酰氨基酚等药物，能够起到止痛、消

怎么确定脚踝是扭伤还是骨折？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

脚踝扭伤可能发生骨折，也可能是单纯的软组织损伤，判断是否骨折，一般看肿胀程度。虽然总体上说骨折一般肿胀比较严重，但不能完全靠肿胀程度来判断，一般还是需要靠C光片来判断，有时甚至经过CT才能判断是否发生骨折。当然有时踝关节扭伤造成韧带撕裂，虽然没有骨折，有时肿胀也会很重，但是也是需要处理的，这时需要踝

脚扭伤了吃什么好？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

脚扭伤了可以配合口服活血通络的中成药物，像跌打丸、大活络丸。如果脚部肿胀特别明显，可以配合脱水的药物，像地奥司明片。此外，软组织损伤修复是4-6周左右的时间，在这个期间一定不要负重，不要活动太多。脚扭伤，这种简单的暴力一般多会造成脚踝部的软组织损伤和韧带拉伤。

膝关节损伤后怎么办

许树柴 主任医师

广东省中医院 三甲

大多数情况下，膝关节损伤以后，轻微疼痛可能通过休息、观察或是冰敷，就可以达到自行缓解和恢复的目的。如果超过七天都没有缓解，甚至两个礼拜都没缓解，建议患者及时就医治疗，通过查体和影像学检查，阿里判断损伤的严重程度，才能进一步选择下一步的治疗方案。患者在恢复期间，也要避免剧烈运动，保持充足的休息时间好，按时服用相关药物等。

手腕扭伤怎么办

李海 副主任医师

上海交通大学医学院附属新华医院 三甲

手腕扭伤要根据患者的具体情况选择合适的解决方法，如果患者的手腕的肿胀扭伤以后不能持物，就要到医院检查是否有骨折的情况。如果有骨折，就要做石膏固定或者其他方法治疗。如果没有骨折，就可以通过外敷或者口服药物进行治疗。手腕扭伤的患者应保持局部舒适，避免提拉重物，还要适当抬高患处，促进手部的血液循环，辅助消除肿胀。

肩部扭伤如何快速恢复

肖学军 主任医师

广州市第一人民医院 三甲

平肩部扭伤大部分都是由于肩部肌肉拉伤引起的，主要是由于肩部做运动时准备不充分或力量过大以及动作不规范等，导致肌肉纤维撕裂，引起剧烈疼痛和活动障碍。一旦出现肩部肌肉撕裂，需要及时要制动，不能让局部的肌肉受到进一步牵拉而导致损伤加重。也可以在24到48小时之内冰敷，减轻局部软组织水肿，对以后的恢复有所帮助。还可以进要局部包扎，进一步观察严重程

扭伤脚踝一般几天能好

张萌 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

扭伤脚踝一般恢复时间需要两到三周左右，如果合并有韧带损伤，恢复需要三到四周左右，由于扭伤脚踝后周围软组织受到挫伤，会引起充血、水肿，有明显疼痛和活动受限，这种恢复需要一定时间，过早活动容易引起再次损伤，严重的会引起关节不稳定，影响正常走路，尤其是合并韧带损伤脚踝扭伤，需要采取外固定来保持韧带稳定性，并且可以配合药物进行辅助性治疗，避免引起

脚腕扭伤冷敷还是热敷

赵春朋 副主任医师

海城市正骨医院 三甲

脚腕扭伤后应首先采取冷敷的方式，因为此时受伤部位的毛细血管破裂出血，冷敷可以让毛细血管收缩止血。此时千万不要热敷或继续活动，会加重受伤程度。超过24小时后方可采取热敷按摩，涂抹消肿止痛药的方法，达到活血化瘀的目的，也可以内服非甾体类药物，消肿止痛更快。

怎么能治好膝关节损伤

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

膝关节损伤有好多原因，有可能是外伤导致半月板损伤、韧带损伤，如果出现断裂或者半月板撕裂超过两度，这些情况都需要手术治疗或者关节镜治疗。如果是轻度撕裂或者没有断裂，则可以保守治疗，最好制动、热敷、烤电，配合吃活血化瘀的药物，便会慢慢好转，期间一定不要剧烈运动或者是走路太多。