发布于 2026-04-23
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广州军区总医院 骨科
脚踝韧带损伤一个月左右会出现好转,三个月才能恢复正常。韧带拉伤后,应避免患肢过度运动,不能经常走动,不利于韧带恢复。建议:拉伤期间活动量减少,胃肠蠕动减慢,应保持饮食清淡,以免便秘。
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