判断脱发需要综合考虑多个因素，以下是一些常见的方法：
1.观察头发脱落情况：每天脱落50-100根头发是正常的，但如果脱落数量明显增多，或者头发变得稀疏，就可能是脱发的迹象。
2.检查头皮：注意头皮是否有光秃、变薄或斑块状的区域。脱发可能导致头皮暴露，或者出现头发稀疏的现象。
3.考虑家族遗传因素：脱发有时具有家族遗传性。如果你的家族中有脱发的病例，那么你自己也可能更容易受到影响。
4.注意头发的变化：脱发可能伴随着头发的质地、颜色或长度的改变。例如，头发变得脆弱、干燥或容易断裂，或者长度不再增长。
5.排除其他原因：某些健康问题或生活方式因素也可能导致脱发。例如，营养不良、压力、药物副作用、甲状腺问题等。如果你有其他健康问题或正在服用特定的药物，咨询医生以排除这些因素的影响。
需要注意的是，对于脱发的诊断，最好由专业的医生进行评估。医生会根据详细的病史、身体检查和可能的实验室检查来确定脱发的原因，并制定相应的治疗方案。
对于一些特殊人群，如儿童和青少年，脱发的原因可能与遗传、自身免疫性疾病或其他健康问题有关。在这种情况下，及时就医并接受专业的诊断和治疗非常重要。
此外，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、减少压力、保持良好的睡眠等，对于头发的健康也很重要。如果你对自己的头发状况感到担忧，建议咨询医生或皮肤科医生，他们可以提供更具体的建议和诊断。
