发布于 2025-05-17
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腰扭伤即急性腰扭伤，急性腰扭伤可通过休息、按摩、热敷、服用止痛药等方式处理，详细分析如下所示：
1.休息
绝对卧床休息是急性腰扭伤后的重要措施。建议患者在扭伤后的24小时内进行绝对卧床休息，以减轻腰部软组织的压力和炎症反应。卧床休息时，选择硬板床，以保持脊柱的自然曲度，避免床垫过软导致脊柱扭曲。
2.按摩
采用轻柔的手法进行局部按摩，如推拿、揉捏、点按等，以缓解疼痛和肌肉紧张。
当疼痛和肿胀逐渐减轻后，可以采用更深入的按摩手法，来进一步促进恢复。
3.热敷
在扭伤后的3-4天，当肿胀和疼痛有所缓解后，可使用热敷来促进血液循环，加速恢复。用热毛巾或热水袋进行热敷，每次15-20分钟，每天2-3次。
4.服用止痛药
还可遵医嘱服用尼美舒利分散片、布洛芬缓释胶囊、萘普生缓释片、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、阿司匹林肠溶胶囊等药物减轻痛觉神经感受，缓解疼痛。
除了上述措施外，还可以采用针灸、推拿、理疗等中医治疗方法来加速恢复。但需要在专业医生的指导下进行。若存在任何疑问，应该及时就医处理。
