发布于 2025-05-17
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北京中医药大学东直门医院 内科
手脚冰凉的人一般可以吃山药。
中医认为,山药具有补中益气、健脾益胃、养血的作用,对于手脚冰凉,特别是由于气血不足或阳虚体质导致的情况,食用山药可以帮助改善这些症状。此外,山药还含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、多种维生素和矿物质,这些营养成分有助于增强体力,促进血液循环,也有助于缓解手脚冰凉的症状。
山药虽然对手脚冰凉有一定的帮助,但效果有限,建议搭配龙眼、红枣和食材一起食用,必要时还需配合一些补气血或温阳的药物治疗。