发布于 2025-01-02
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急性心肌梗死患者的饮食应以低脂、低盐、低糖为主,同时增加膳食纤维的摄入,以维持心脏健康。
1、控制总热量摄入
避免摄入过多的热量,以维持正常体重,降低心脏负担。
2、限制脂肪摄入
减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入,如动物内脏、肥肉、油炸食品等。增加不饱和脂肪酸的摄入,如橄榄油、鱼油等,有助于降低血脂水平。
3、控制盐分摄入
减少盐的摄入,以降低高血压的风险。建议每日盐摄入量不超过6克。
4、增加膳食纤维摄入
多吃富含膳食纤维的食物,如全谷类、蔬菜、水果等,有助于维持肠道健康,降低心血管疾病的风险。
5、适量补充蛋白质
选择优质蛋白质来源,如鱼、瘦肉、豆类等,有助于维持肌肉和心脏功能。
6、避免刺激性食物和饮料
如辛辣食物、咖啡、浓茶等,以免加重心脏负担。