济南市中医医院 男科
早泄锻炼身体的方法有慢跑、瑜伽、俯卧撑等。
1.慢跑
患者坚持慢跑能够增强心肺功能,提高机体的耐力和持久力,可以在一定程度上改善早泄的情况,延长射精时间。
2.瑜伽
患者进行瑜伽运动,可以帮助放松身心,缓解压力,改善压力过大的情况,有助于调节植物神经的功能,减轻早泄的病情。
3.俯卧撑
俯卧撑能够提高患者全身各部位肌肉的力量,长期坚持,有利于改善阴茎部位的血液循环,对治疗早泄有好处。
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