发布于 2025-05-17
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高血糖病人可以吃一些低糖水果。
低糖水果通常含糖量较低,升糖指数也相对较低,适量食用不会对血糖造成太大的影响。例如,苹果、梨、草莓、柚子、樱桃等水果都是不错的选择。但是,即使是低糖水果,也不应该过量食用,建议每次食用量控制在100-200克以内,每天吃1-2次,作为加餐食用即可。
此外,高血糖病人在选择水果时,还需要注意水果的成熟度。过于成熟的水果含糖量会相对较高,因此建议选择成熟度适中的水果。同时,避免食用果汁、水果罐头等加工产品,这些产品中的糖分含量通常较高,不利于血糖控制。