发布于 2025-05-17
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中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
气血两虚吃什么好主要体现在饮食和药物两方面,具体如下:
1、饮食
气血两虚的患者在饮食上,可以适当多吃有助于补血养气的食物,例如龙眼、黑芝麻、菠菜等。还需要保持营养多样化,适当多吃鸡蛋、牛奶、苹果等食物,补充蛋白质、维生素和微量元素等营养物质,增强身体素质,缓解不适。
2、药物
气血两虚的患者情况较重时,可在医生的指导下选择药物补气养血,例如人参归脾丸、八珍丸、人参养荣丸等。