怀孕了牙龈肿痛可通过保持口腔清洁、淡盐水漱口、合理饮食、冷敷等方法消肿止痛。
1.保持口腔清洁
认真刷牙、使用牙线,及时清除口腔内的食物残渣和菌斑,这有助于减少炎症刺激。
2.淡盐水漱口
用温热的淡盐水多次漱口,能起到一定的杀菌消毒作用,减轻牙龈炎症。淡盐水可以帮助清洁口腔,减少细菌滋生的环境。
3.合理饮食
避免食用辛辣、刺激性食物,以免加重牙龈肿痛。选择清淡、易消化且富含营养的食物,可为身体提供所需营养,同时避免对牙龈造成不良刺激。
4.冷敷
用冰袋或冷毛巾敷在肿痛的牙龈处,可暂时缓解疼痛和肿胀。冷敷能使局部血管收缩,减少炎症渗出。