发布于 2025-04-28
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山东大学第二医院 营养科
吃苦瓜一般不会导致骨质疏松。
吃苦瓜导致骨质疏松的说法与苦瓜中含有草酸有关。但是其中草酸含量较低,在极大量进食的情况才会导致草酸使用过量,影响钙质吸收,引发骨质疏松。正常进食或进食量略多不会导致草酸摄入过多,因此,也不会导致骨质疏松。
若患者存在骨质疏松的问题,日常可以通过适当补钙、补充维生素D、适当日光浴等方式,增加或促进钙质的吸收,控制病情发展。
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