发布于 2025-05-17
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北京医院 中医科
手脚冰凉一般可以艾灸命门、关元以及腰阳关穴等。
1.命门穴
命门穴位于第二、三腰椎棘突间,在腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带中,艾灸此穴有助于培元固本、强健腰膝,改善手脚冰凉的症状。
2.关元穴
关元穴位于脐下三寸处,具有培元固本、补益下焦的作用,艾灸关元穴有助于改善元气亏损引起的手脚冰凉症状。
3.腰阳关穴
腰阳关穴位于第4腰椎棘突下凹陷中,针灸此穴一定程度上可以缓解头晕、头痛、抑郁、痛经、月经不调、手脚冰凉等症状。