身体湿气重会引起肥胖吗？

湿气重失眠怎么治疗

周庆兵 副主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

湿气重失眠可以采取一般治疗、药物治疗等。 1.一般治疗 多吃具有祛湿功效的食物，如薏米、赤小豆、山药等。薏米可利水渗湿，赤小豆能解毒排脓、利水消肿，山药可健脾益胃。可将它们煮成粥食用，既能祛湿又能养胃。同时，避免食用生冷、油腻、甜食，这些食物易加重体内湿气。 2.药物治疗 湿气重失眠多与脾胃功能失调

大便黏黏的是在排湿气？沾马桶

林森 主任医师

山东大学第二医院 三甲

大便黏腻沾马桶不一定是排湿气，可能与饮食结构、消化功能或健康问题相关。 饮食因素导致的黏便：过量摄入高油高糖食物、精制碳水（如白米饭、面包）会使大便含水量增加且黏性升高，长期如此还可能引发肥胖或代谢问题。 消化功能减弱引发的黏便：胃肠蠕动减慢时，食物消化不完全，尤其是蛋白质和脂肪未充分分解，会形成黏

大便黏黏的是在排湿气

林森 主任医师

山东大学第二医院 三甲

大便黏黏的并非单纯排湿气，可能与饮食、肠道功能或疾病相关。若持续时间短且无其他不适，可能是饮食中碳水化合物或脂肪摄入过多；若伴随腹泻、腹痛等症状，需警惕肠道炎症或消化不良。 饮食因素：长期高油高糖饮食会增加大便黏性，建议减少精制碳水和脂肪摄入，增加膳食纤维。糖尿病患者若饮食控制不佳，也可能出现类似情

为什么湿气重容易长痘痘？

张文娟 主任医师

北京大学人民医院 三甲

当身体内的湿气比较严重的时候最多见的一个表现就是脸上会长痘痘，特别是女性朋友最为多见。因为体内的湿气严重了会影响到内分泌，导致内分泌失调的情况，女性内分泌失调首先就会表目前皮肤上，皮肤会变得油腻，这样就很容易长痘痘了。劳逸适度调整情绪，纠正便秘，多多补充水分，注意免不得清洁，常换洗沈头套。

什么蔬菜去湿气？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

祛湿的蔬菜包括：第一、马齿苋，具有清热利湿的功效，用于治疗急性肠炎、痢疾、热淋、黄疸、牙龈炎等等。第二、洋葱，洋葱具有和胃下气、化湿祛痰的功效，用于治疗咳嗽痰多、小便不利等等。第三、水芹菜，具有清热利湿的功效，用于治疗小便淋痛、血尿、带下等病症。要视情况在医生的指导下用药。

湿气重吃什么调理好？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

湿气重有不同类型，不同类型治疗药物是不一样的。若是湿困卫表，可以使用藿朴夏苓汤治疗；若是湿滞经络，可以使用薏仁汤治疗。在服用中药调理湿气重的同时，生活中要多吃具有健脾除湿作用的食物，如红豆、山药、薏仁、芡实等。

清热祛湿颗粒去湿气吗？

李爱国 主任医师

中日友好医院 三甲

清热祛湿颗粒是可以去湿气，经常清热祛湿颗粒可能有清热利湿益气生津的功效，一般体内湿气过重，可能会造成身体乏力的现象。也可以经过艾叶泡脚改善体内湿气，平时少吃生冷刺激的食物，而且注意保暖，防止风寒摄入体内，多喝一些温开水，提高排尿量，促进湿气排出。

脾虚肥胖症能治吗

卫兰香 副主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

脾虚肥胖症通常可以进行治疗。 脾虚肥胖症通常是由于脾虚导致的肥胖症，患者需要针对脾虚进行处理。平时应该保证良好的心态，减轻思想压力，防止情志郁结，损伤脾胃导致病情加重。同时患者可在医生的帮助下应用健脾的药物进行治疗，如人参健脾丸、参苓白术丸、六君子丸等，提高脾胃的运化功能，促进体内的水分排出，有助于

肥胖症的病人应该如何减肥

宋军 主任医师

中国中医科学院广安门医院 三甲

肥胖症的病人应该通过合理的饮食控制、增加体育锻炼以及必要时寻求医疗帮助来减肥。 1、饮食控制 病人需要减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入，增加膳食纤维的摄入，保持饮食的均衡和多样化。同时，避免暴饮暴食和过度节食，以免对身体造成不良影响。 2、增加体育锻炼 病人可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢

小儿肥胖症怎么回事怎么治疗

麦坚凝 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 三甲

小儿肥胖症可能与进食过快、活动量过少、饥饿中枢调节失衡、精神创伤、遗传等因素有关，通常可以进行一般治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗等。 一、原因 1、进食过快 小儿如果进食速度过快，往往在没有充分感受到饱腹感的情况下已经摄入了过多的食物，导致热量摄入超标，长期如此便容易引发肥胖症。 2、活动量过少

如何预防肥胖症

孟化 主任医师

中日友好医院 三甲

预防肥胖症应该从早期开始，母亲在怀孕期间尽量不要吃高糖、高热量的食物。在婴幼儿期，孩子吃饱、健康即可，体重即使稍微轻一点也没有太大的问题，并不是要将孩子喂得很胖才算是健康。如果在婴幼儿时没有形成很好的生活方式，日后很有可能会出现肥胖的情况。45岁以后激素减低、基础代谢率下降，也会比较容易出现肥胖。

湿气治疗方法

马小丽 副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

临床会有很多患者说自己有湿气，首先要知道什么样情况是真正有湿气，有可能是觉得肚子比较胀满或者是大便比较黏腻，用抽水马桶时候冲不下去，比较粘马桶，或者是感觉到身上比较油腻，容易出现多汗，甚至汗颜色比较重、有味道，头发喜欢出油或者多头皮屑表现，这些表现往往都会被冠以身体湿气比较重，严重患者可能还会有湿疹、脚气、有一些皮肤病。对这类患者，需要去

湿气重会引起颈椎病腰椎病吗

王顺兴 副主任医师

深圳市龙岗中心医院 三甲

湿气重可以引起颈椎和腰椎疼痛、僵硬、不适，因为湿气实际上从西医上来讲就是身体自由基代谢副产物，沉积在组织之中，会导致组织里面出现炎症反应，还会导致组织里面出现水肿、痉挛、疼痛，甚至会导致颈椎、腰椎活动障碍，所以风湿、寒湿都可以引起颈椎和腰椎不适，这是颈椎和腰椎病因之一。

手脚出汗是湿气重吗

干军 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

手脚出汗不一定是湿气重导致。引起手脚出汗原因有很多，处在阴虚或者阳虚状态，身体就会出现虚汗，从而引起手心脚心出汗。一般湿气重会表现出手脚冰凉和身体乏力，并且睡眠质量会受到影响。建议到医院进一步检查以明确病因。出汗容易引起细菌或者真菌滋生，应该要定期清洗手足，以做好相关的护理工作。

艾灸可以去除体内湿气吗

邹方鹏 副主任医师

济南市中西医结合医院 三甲

艾灸可以有效祛除体内湿气，下面具体进行分析。艾灸是中医的一种外治方法，它具有温阳散寒、除湿的作用。如果患者体内有湿气，这时可以艾灸命门穴、神阙穴、关元穴、气海穴、足三里穴等穴位，以上穴位可以祛除体内的湿气。患者体内有湿气，在艾灸的同时饮食应该注意，不要吃过于寒凉的食物，可以吃温阳化湿的食物。

人体有湿气有哪些症状

邹方鹏 副主任医师

济南市中西医结合医院 三甲

人体有湿气有以下症状：一、舌苔脉象，这时舌苔脉象是舌质淡、苔白腻、脉滑等。二、若湿气在肺部，这时会有咳嗽、咳痰等症状。三、若湿气在脾胃，这时会有脘腹胀满、食少、纳呆、嗳腐、吞酸、不欲饮食、大便黏滞不爽等症状。四、若湿气在下焦，这时会有小便不利或小便清长、双下肢浮肿等症状。