发布于 2025-01-02
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山东大学第二医院 消化内科
肠易激综合征患者饮食起居方面应注意合理饮食、适当活动、规律作息等。
1、合理饮食
患者在日常生活中应注意保持少食多餐的进食习惯,并避免过度食用辛辣、油腻、刺激性食物,能够减轻临床症状。
2、适当活动
患者在饭后可以进行一定量的体育活动促进胃肠蠕动,有助于维持正常排便功能。
3、规律作息
人体各组织、器官的生理活动有一定的昼夜节律,患者应注意保持规律的作息习惯,避免熬夜或作息颠倒,防止影响胃肠道正常蠕动。
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