发布于 2025-04-28
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12岁儿童失眠的危害包括影响生长发育、降低免疫力、导致情绪问题和影响学习成绩。
首先，影响生长发育。睡眠期间会分泌大量的生长激素，对于儿童的骨骼生长和身体发育至关重要。12岁儿童正处于快速生长阶段，长期失眠会使生长激素分泌不足，进而影响身高增长和身体各方面的发育。
其次，降低免疫力。充足的睡眠有助于免疫系统的正常运作，增强身体对疾病的抵抗力。儿童失眠会使免疫系统功能减弱，更容易患上感冒、发烧等疾病，且患病后恢复时间可能延长。
然后，导致情绪问题。睡眠不足可能导致儿童情绪不稳定，容易出现烦躁、易怒、焦虑等不良情绪，甚至可能引发抑郁等心理疾病，对儿童的心理健康产生严重影响。
最后，影响学习成绩。失眠会让儿童在白天感到困倦、疲劳，注意力难以集中，记忆力下降，从而影响课堂上的学习效率和学习质量，导致学习成绩下滑。长期失眠还可能让儿童对学习产生抵触情绪，进一步影响其学业发展。
12岁儿童失眠的危害不容忽视，家长应密切关注孩子的睡眠情况，及时发现问题并采取有效措施改善，以保障孩子的健康成长。
