发布于 2025-05-17
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山东大学第二医院 消化内科
胃肠炎吃高蛋白、高膳食纤维、高碳水食物比较好,具体分析如下:
高蛋白:高蛋白食物不仅能够给机体提供营养,还能增强机体活力,改善胃功能,如豆腐、豆浆、豆花、鱼肉、猪肉、虾肉等。
高膳食纤维:高膳食纤维食物有利于促进胃肠蠕动,改善胃动力,缓解胃肠不适,如番茄、青菜、菠菜、苹果、芒果、西瓜等。
高碳水食物:高碳水食物易消化,能够避免胃肠负担加重,如包子、馒头、饼干、土豆、薏米等。
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