发布于 2025-10-05
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高血糖可以适当吃核桃。
核桃含有一定量的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。首先,核桃中的不饱和脂肪酸对于心血管健康有益,可在一定程度上降低胆固醇水平,这对于高血糖患者预防心血管并发症有一定帮助。其含有的蛋白质等营养物质能为身体提供能量和营养支持。但需要注意的是,不能过量食用,以免导致总热量摄入超标。
另外,虽然核桃本身升糖指数不高,但如果大量食用,仍可能对血糖产生一定影响。所以,高血糖患者吃核桃时要严格控制量。同时要保持均衡的饮食结构,配合适当的运动和药物治疗,以更好地控制血糖水平。患者还需密切监测血糖变化,根据血糖情况适时调整饮食方案。




















