发布于 2025-05-17
7756次浏览
半月板是位于膝关节内的纤维软骨结构，它主要起到缓冲、稳定关节和协助关节活动的作用。其独特的形状和特性有助于分散压力，减少关节面的摩擦。半月板损伤常见的原因包括剧烈运动中的扭伤、摔伤，以及长期重复性的膝关节负重活动。运动中的突然扭转、急停急起等动作容易导致半月板受到过度的挤压和剪切力。患者通常会感到膝关节疼痛，尤其是在活动时加重，可能伴有肿胀、弹响、卡锁感等。严重的半月板损伤可能会导致膝关节活动受限。
医生一般通过详细的问诊、体格检查，结合影像学检查如磁共振成像（MRI）等来明确诊断。MRI对半月板损伤的诊断具有较高的准确性。
轻度的半月板损伤可以采取保守治疗，包括休息、冰敷、加压包扎、药物治疗等，同时配合康复训练。而对于严重的、影响关节功能的损伤，可能需要手术治疗，如半月板修复术或切除术。
无论采取何种治疗方式，康复都是至关重要的环节。通过科学合理的康复训练，可以帮助恢复膝关节的活动度、力量和稳定性，减少并发症的发生。
此外，在运动前要充分热身，掌握正确的运动技巧和姿势，避免过度运动和不恰当的动作。同时，加强膝关节周围肌肉的锻炼，有助于提高关节的稳定性，降低损伤风险。
