发布于 2025-05-17
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中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
气血虚可通过饮食调理、运动调理以及药物调理等方式加以改善。
1、饮食调理
患者平时可以适当增加花生、红枣、猪肝、桂圆等食物的摄入,有助于达到益气补血的效果。
2、运动调理
患者平时还可多进行户外运动,比如骑车、跑步、打太极等,可以加速血液循环,疏通经络,调节脏腑机能,也有助于改善气血虚的症状。
3、药物调理
必要时,患者还可遵医嘱选择益气养血的药物加以调理,比如八珍丸、黄芪精以及十全大补丸等。