中年妇女气血两虚怎么食补

气血两虚的症状及调理？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

气血两虚多因久病不愈，气血俱伤；或先有失血，气随血耗；或先因气虚，不能生化血液，以致气血两虚。临床多见的症状有：气短懒言、神疲乏力、自汗、动则益甚、头晕眼花、心悸、失眠、多梦、面色苍白或萎黄、腹胀纳少、便溏、唇舌色淡、脉细弱等。妇人可见经血量少色淡、经期延期或经闭。若气血不能荣养经络、筋脉和肌肤，还

气血两虚怎么治疗？

赵晓峰 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

气血两虚需要口服补益气血药物或食物治疗，常用的方剂有八珍汤和归脾汤。八珍汤由补气的基础方剂四君子汤(人参，白术，炙甘草，茯苓，补血活血的基础方剂四物汤(当归，白芍，熟地黄，川芎，加生姜大枣组成。归脾汤由：黄芪，龙眼肉，茯神，酸枣仁，人参，木香，炙甘草，当归，远志组成。以上2个方剂，均可以补益气血，治

气血两虚一补就上火怎么办？

崔玉荣 主治医师

济南市中西医结合医院 三甲

气血两虚一补就上火的话是可以经过饮食来调节的，若是严重的病人，可以选择服用中药的方式进行慢慢调理的。气血两虚造成的上火正常会表现出咳嗽，头晕以及咽喉不适的问题，病症严重要及早的就医。气血两虚肺病人在饮食可以多吃红枣，红薯粥，黑米以及红豆山药等食物，可以用以上食材经过煲粥的方式来进行调理。生活中尽量要

气血两虚的症状？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

气血两虚的症状有很多，既包括气虚的症状，也包括血虚的症状。 气有温煦、推动、防御、固摄的作用，气虚会表现出神疲乏力、气短懒言、面色萎黄、筋骨无力等表现。血有濡养脏腑、四肢百骸的作用，如果血虚，就会造成心失所养，心气推动无力就会表现出胸闷、心悸、胸疼等表现，偶有盗汗、食少体倦等表现。 女性表现出气血两

气血两虚如何调理？

崔玉荣 主治医师

济南市中西医结合医院 三甲

中医上气血两虚有三种情况，一、气虚较严重的，以补气为主，可选方四君子汤加减；二、血虚较严重的，以补血为主，可选方四物汤加减；三、气血两亏的，要气血双补，可选方八珍汤加减。但正常情况下，要在医生指导下辨证论治，不可自己盲目服用，不然辨证错误服用药物错误反而容易加重身体负担。

气血两虚的食疗方法？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

气血两虚的食疗方法，主要有以下，1.可以用大枣10g、薏米20g、黄芪30g、党参15g、茯苓20g、加小米100g，洗净之后放在锅里加1000毫升的水熬粥喝，可以补气养血、健脾祛湿，尤其适用于现代人多数气血亏虚，脾虚湿盛者；2.可以用当归20克、生姜15克、羊肉100g以熬汤喝；萝卜200g、牛肉

气血两虚有什么症状该怎么办？

赵晓峰 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

气血虚的症状非常多，多见症状有精神疲惫、身体无力、少言懒语、脸色暗沉发黄没有光泽，女性还会表现出月经推迟、闭经、经血崩漏等表现，部分人群还可能会表现出胸闷气短、腹泻、腹胀、记忆力下降、头晕、腹胀等，这些都属于是气血虚的症状。大多数气血虚都是由于身体过度劳累、久病体虚、饮食不规律所导致的。如果感觉全身

女人气血两虚怎么调理？

赵晓峰 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

女性表现出有气血两虚的情况，可以经过中药调理，食疗调理，针灸调理，艾灸调理，可以在医生的建议下使用当归养血汤或者调肝汤，八珍汤，四物汤治疗，平时要多吃优质蛋白食物补充维生素b，还可以经过艾灸疗法改善脏腑功能等。气血不足的女性抵抗力比较差，要防止病邪的刺激。

气血两虚吃什么补最快？

赵晓峰 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

气血两虚是指气虚加血虚。亚健康人群中往往有许多人有气血两虚，病人主要表现为神疲乏力、少气懒言、面色萎黄、唇颊色淡、有气无力等缺乏体内的物质和缺乏体内动力的感觉。大病、久病、术后或者受伤大出血后，会造成严重的气血两虚。“气为血帅、血为气母”中可发现，气血是相生关系，补气和补血往往会同时进行，特别是补血

如何调理气血两虚？

沈达荣 副主任医师

淮安市中医院 三甲

调理气血两虚可以从以下几个方面进行：1、饮食调理，患者可以多摄入具有补气养血功效的食物，比如红枣、桂圆、山药、阿胶、乌鸡、燕窝、银耳等。2、生活习惯调理，患者需要保证充足的休息时间，避免劳累，保持心情愉悦。同时注意作息规律，避免熬夜。还可以根据自身身体情况进行适量的运动。3、药物调理，比如可以遵医嘱

气血两虚是怎么造成的

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

气血两虚一般都是因为营养不良，平时吃的不好、饮食不规律所致。另外一种情况是因为有出血性疾病，比如女同志月经不调，每次月经量都比较多或者因为痔疮出血，都容易导致气血虚。针对气血两虚临床上可以通过补气血的方法治疗，常用的中药有八珍颗粒，在运用药物治疗的同时，一定要针对病因治疗。

如何判断气血两虚

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

临床表现如果有乏力、四肢无力、懒言、不想活动、头晕、没有精气神、精神状态差、面色苍白、口唇淡，一般都会被判断为气血两虚。出现气血两虚后，可以运用中药进行调理，常用的中药有八珍颗粒、十全大补丸，同时还可以配合吃补气血的食物进行调理，这样会使效果更好一点。

气血两虚吃什么食物补

邹方鹏 副主任医师

济南市中西医结合医院 三甲

气血两虚可以吃以下食物进行调补：一、大枣，大枣性平，有健脾、和中、调补气血作用，对气血两虚、脾胃虚弱患者有一定治疗作用。二、蜂蜜，蜂蜜性平，有缓急止痛、调补气血作用，对气血两虚患者也有一定辅助治疗作用。三、其他，如动物内脏、板栗等，以上食物也有补气或养血作用。