脾湿气虚怎样调理

更年期心悸、气虚，该怎么办？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

更年期的病人如果表现出心悸气虚等表现的话，可以口服一些药物进行治疗，有助于病情的恢复，有的病人也会表现出情绪烦躁或者脾气暴躁，以及睡眠质量下降的情况。建议平时要合理的调整睡眠的时间，保持愉快的心情，不要过度的焦虑，饮食方面可以多吃一些清淡的食物。

气虚型便秘原因？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

气虚型便秘的原因也是比较多的，大部分是由于年老体弱或者病后术后产后气血两亏，造成脾虚运动无全肠动力无力。血亏精少不能够蠕动肠道，比如说刚刚生产完的产妇也是非常容易表现出便秘或者是大便不通畅的情况，同时还可能会伴随少气懒言四肢疲惫的现象。

清热祛湿颗粒去湿气吗？

李爱国 主任医师

中日友好医院 三甲

清热祛湿颗粒是可以去湿气，经常清热祛湿颗粒可能有清热利湿益气生津的功效，一般体内湿气过重，可能会造成身体乏力的现象。也可以经过艾叶泡脚改善体内湿气，平时少吃生冷刺激的食物，而且注意保暖，防止风寒摄入体内，多喝一些温开水，提高排尿量，促进湿气排出。

身体湿气重吃什么食物可以祛湿？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

可食用的食品有:1.芡实。如有湿气特别重的朋友，可直接将芡实干泡水后嚼服，或和薏米、红豆等食物一起煮成粥，可起到很好的健脾祛湿作用。第二，白扁豆。白扁豆又称长寿豆，具有很好的健脾利湿的功效，而且在夏季食用还可以消暑。第三，山药不仅能起到开胃药的作用，而且能清除体内的湿气。

女生湿气重吃什么比较好？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

女性体内湿气重，可经过以下方法调理：1、喝赤小豆薏米茶，将赤小豆、薏米、淡竹叶、芡实、马齿苋、槐米、绿茶等七味食材进行调配，有健脾利湿的作用。2、用艾条在关元穴进行熏烤。3、饮食宜清淡，戒烟酒，防止潮湿的环境，多吃健脾利尿的食物，如扁豆、冬瓜、绿豆、薏米、西瓜等。

头发出油是不是湿气太重？

张文娟 主任医师

北京大学人民医院 三甲

头发出油，大部分人都是体内湿气过重导致的。体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至表现出肠胃炎现象，口腔症状比较明显。

身体湿气重会不会导致脱发？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

脱发的原因有很多，湿气重会造成脱发。湿邪困脾，湿邪郁而化热，湿热上蒸头部，头发表现出黏腻而脱发。湿气的产生还会困阻脾胃运化，影响气血的化生，毛发失去濡养，会造成毛发脱落。

肚子湿气太重怎么办？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

肚子大湿气重，可以经过可以经过针灸，艾灸，拔罐的方式，经络运行通畅，促进体内湿气的排出。也可以经过口服中药来健脾，改善脾的运化功能。加强锻炼，经过出汗的方式，排除体内的湿气。

体内湿气重会导致脱发吗？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

湿气重常常是可以造成脱发的，由于体内的湿气重，就可能阻碍了经络的运行，特别是湿邪容易和热血相结合，就容易在人体内形成湿热，会对人体的毛发更加有损坏性，可造成病人因为毛囊的闭塞而表现出了头皮屑过多、脱发的现象。

房间湿气重怎么办？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

长时间居住在潮湿的房间中会造成体内湿气增多以及诱发风湿性关节炎。可以在家自制吸湿包，其主要以吸附性活性炭为主材料，可以有效吸收房间内的湿气。其次还应防止在房间内种植绿色植物，勤开窗同房，也可以降低房间内的湿气。

湿气重会导致月经失调吗

陈思暖 副主任医师

深圳市龙岗中心医院 三甲

湿气重会导致月经失调，因为湿气是属于外邪，通过侵袭人体造成脏腑功能，特别是脾胃功能障碍，引起内湿，也就是体内湿气过重，会影响到气血运行不畅，经络阻滞不通，导致月经失调。中医讲的湿气重主要有两个类型，一个是寒湿症，一个是湿热症。寒湿的患者通常症状多见于怕冷、手脚冰凉、小腹怕冷，还有脾胃功能比较虚弱、饮食比较少、容易腹胀，经常感觉到疲劳、疲倦

湿气重会引起颈椎病腰椎病吗

王顺兴 副主任医师

深圳市龙岗中心医院 三甲

湿气重可以引起颈椎和腰椎疼痛、僵硬、不适，因为湿气实际上从西医上来讲就是身体自由基代谢副产物，沉积在组织之中，会导致组织里面出现炎症反应，还会导致组织里面出现水肿、痉挛、疼痛，甚至会导致颈椎、腰椎活动障碍，所以风湿、寒湿都可以引起颈椎和腰椎不适，这是颈椎和腰椎病因之一。

湿气重的表现

王燕 主任医师

中日友好医院 三甲

湿气容易引起头晕、头部沉重、恶心、呕吐、食欲不振等症状。湿气重还会导致人大便溏泄不成形，如果湿气重伴有热象，还会出现大便黏腻比较馊臭等症状，而且有的患者会出现大便黏便池情况。此外湿气重的人会出现四肢沉重、乏力、双腿没劲，或者是手脚都感到沉重、难以上抬。以及皮疹表现，像出现湿疹等等。通过中医望闻问切可以发现，湿疹患者舌苔是比较厚、腻，而且他

湿疹是不是湿气太重引起的

井西宽 副主任医师

连云港市中医院 三甲

长湿疹和湿气重有关系，但并不完全是湿气太重引起。湿疹发生和体内湿热邪气有关，可以使用健脾祛湿中药进行治疗。同时，湿疹的发生和过敏也有关系。建议遵医嘱使用抗组胺类药物治疗。要注意皮肤护理，不要搔抓刺激和吃辛辣食物，注意穿棉质衣服。

身体的湿气重怎么调理

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

身体湿气重往往是和作息规律、饮食习惯、天气变化有关，湿气重表现常常会伴有四肢酸痛、食欲不振、大便稀溏、皮肤起疹、胃肠不消化、水肿、精神不振等症状，平时在饮食上可以多吃祛湿食物进行调理，比如冬瓜、绿豆、薏仁、莲子、红豆、赤小豆、山药、玉米等。药物等方面可以服用木香顺气丸、参苓白术散等等，对于湿气重人尽量不要接触寒冷食物，在潮湿天气或下雨天最

气虚和血虚的区别

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

如果以气虚为主，主要表现为身疲乏力、盗汗、腹泻、消化、气短等全身功能衰退时候。如果以血虚为主，表现为面色苍白、唇色黯淡、心悸失眠、失眠多梦、头晕耳鸣、皮肤干燥等。由于气血关系非常密切，气能够生血行血，也能够使血液净化，两者之间相互影响，相互作用。