发布于 2025-10-05
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中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
肾阴虚患者按摩腰膝、头皮、肾经等部位比较好。
1、腰膝
肾阴虚可能会引起腰膝酸软疼痛的症状,适当按摩腰膝部位可以改善局部血液循环,舒筋活络,刺激酸软的肌肉,增强肌肉力量,缓解症状。
2、头皮
肾阴虚可能引起失眠多梦的症状,可以在睡前按摩头皮,缓解疲劳,帮助放松,有利于入睡。
3、肾经
肾阴虚患者可以沿着肾经的走向进行按摩,刺激三阴交、关元、太溪等穴位,能够滋肾养阴。
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