肺气虚的调理方法

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

气虚怎么锻炼

气虚锻炼方法包括深呼吸练习、气功练习、散步等。 1、深呼吸练习 患者可以慢慢吸气，并保持数秒，然后缓慢呼气。每天多次进行深呼吸练习，能够帮助调整呼吸习惯，增强肺功能，改善气虚症状。 2、气功练习 气功是一种通过调整呼吸和运动姿势来调和体内气血的方法，如太极拳、八段锦等，对促进身体恢复有一定帮助。 3、散步 患者晨起、饭后可以适当散步提高心肺功能，从而减轻气促、声音低弱等症状。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

肺气虚是什么原因引起

肺气虚的发生可能与生活习惯不当、情绪压抑、过度劳累等因素引起的，相关解释如下： 1.生活习惯不当 长期吸烟、暴饮暴食、熬夜等不良生活习惯，会使体内器官运转失调，导致肺功能下降，会引起肺气虚。 2.情绪压抑 悲伤、忧虑、恐惧等负面情绪长期累积会对肺脏产生损害，导致肺气虚。 3.过度劳累 长期过度使用声带、长时间高强度的肺功能活动，如吹奏乐器、唱歌等，以及过度疲劳的身体劳累会消耗肺气使其虚弱。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

气虚血虚是什么原因

气虚血虚考虑是饮食不节、过度劳累、久病体虚、脾胃功能失调等造成的。 1、饮食不节 长期过度节食，营养摄入不足，可导致气血亏虚。 2、过度劳累 长时间过度劳累，可消耗气血，引起气血虚。 3、久病体虚 长期生病，身体会比较虚弱，营养无法及时吸收，气血津液来源不足，进而会导致隐血亏虚。 4、脾胃功能失调 脾胃是后天之本、气血生化之源，如果脾胃功能受损、减弱，或者营养物质摄入不够，可导致气血亏虚。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

长期肺气虚的危害

长期肺气虚的危害包括呼吸困难、乏力、免疫力下降等。 肺气虚指的是肺部功能减退、气血不足的症状，常见于老年人或者长期吸烟、工作环境污染等人群。长期肺气虚会导致呼吸困难，尤其是在运动或者活动时，会感觉气短、呼吸急促。肺气虚还会导致身体乏力、疲劳，影响生活质量。此外，肺部是身体的一个重要免疫器官，肺气虚会导致免疫力下降，容易感染呼吸道疾病。严重的肺气虚还会引起肺心病、肺动脉高压等严重疾病，严重影响生命健康。 肺气虚的发生和预防与生活习惯、环境因素密切相关。平时要注意保持良好的生活习惯，避免吸烟、工作环境污染等不良因素对肺部的影响。加强锻炼、呼吸训练等也有助于预防和缓解肺气虚的症状。如果出现呼吸困难、乏力等症状，应及时就医，了解病情，进行科学、规范的治疗。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

女人气虚有什么症状

女人气虚的症状表现为乏力无力、心慌气短、容易疲劳等。 女人气虚是因为体内气血不足或气血失调所引起的一种病症。气虚主要表现为乏力无力、心慌气短、容易疲劳、头昏眼花、面色苍白、食欲不振等症状。特别是在运动或紧张情况下容易气短心慌。由于气血不足还会导致手脚冰凉、皮肤干燥、容易出现口干舌燥等不适症状。 女性在月经期间、孕期、产后以及更年期都容易出现气虚的情况，需要加强身体锻炼，多食用一些补气的食物，如山药、红枣、桂圆等来补充体内的营养，从而改善气虚症状。此外，缺乏运动、工作繁忙、饮食不规律等也是导致气虚的主要原因，需要适当地调整生活方式。最重要的是，如果气虚情况持续不断，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

气虚会影响性功能吗

气虚是否会影响性功能需要根据具体情况分析判断。 气虚是中医术语，一般是指人体患者体内的气血不足，容易影响全身各脏腑功能。患者出现气虚的情况时，若气虚的情况比较轻，气可以正常推动血液循环，性功能通常不会受到影响。如果患者气虚的情况比较严重，则会造成气血两虚，影响阴茎的勃起功能，导致性功能下降。 患者平时可以适当进行慢跑、骑自行车等运动，改善全身的血液循环，有助于减轻气虚的情况。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

宫寒气虚调理方法

宫寒气虚调理方法包括调整饮食、适当运动、服用药物等，相关解释如下所示： 1.调整饮食 患者可食用姜、桂皮、山药等食物，可以帮助暖宫和补充体内气血。同时避免生冷食物和饮料的摄入，以防加重寒凉感。 2.适当运动 还可通过登山、踢足球、打羽毛球等运动的方式促使血液循环加快，有利于身体产生热量，促使气血顺畅。 3.服用药物 还可在医护人员的建议下服用人参保肺丸、通宣理肺丸、黄芪生脉饮等药物改善病情。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

气虚气滞血瘀应该如何调养

气虚气滞血瘀可以通过一般治疗、药物治疗、中医理疗等方式来处理。 1、一般治疗 患者需要保持心情舒畅，坚持进行有氧运动，比如慢跑、骑行等，以促进气血运行，改善病情。 2、药物治疗 患者可以在医生指导下使用血府逐瘀丸、逍遥丸、十全大补丸等中成药进行调理。 3、中医理疗 患者还可以接受针灸治疗，通过针灸血海穴、膻中穴、太冲穴等进行调理。患者还可以通过推拿按摩、刮痧、艾灸等，促进病情恢复。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

女人气虚是什么原因造成的

女人气虚可能是饮食因素、过度劳累、久病等原因造成的。 1、饮食因素 气虚容易导致身体功能减弱。如果女人长期饮食不当，饮食中缺乏营养或者长期节食等，可能会导致身体摄入营养不足，无法生成气血而导致气虚。 2、过度劳累 长期过度疲劳、过劳工作等，会加速气血耗伤，进而形成气虚。 3、久病 存在慢性疾病的女人，会因为疾病因素导致身体羸弱，促使正气虚弱、影响气血正常运行，出现气虚。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

男人补气虚吃什么

男人补气虚可以吃山药、大枣等，必要时可以遵医嘱服药调理。 1、山药 山药性平，入肺、脾肾经，具有益气养阴、补脾肺肾的功效，适当食用有助于缓解脾虚食少、倦怠乏力、便溏泄泻等症状。 2、大枣 大枣性温，入胃、心、脾经，具有补中益气、养血安神的功效，适当食用有助于改善脾气虚弱、脏躁、失眠等症状。 3、服药调理 如果病情较为严重，可以遵医嘱服用补中益气丸、人参健脾丸、四君子丸等中成药进行治疗，起到补气的作用。

沈通一 副主任医师

同济大学附属第十人民医院 三甲

气虚型便秘是什么原因造成的

气虚型便秘主要是发生在老年患者身上，因为年纪大，身体中气不足，往往没有力气排便，可能跟平常缺乏锻炼也有关系。而且人到了一定的年龄，肌肉会出现萎缩。同样没有力气排便，会出现气虚型便秘。这种情况下大便并不是非常硬，但是仍旧会出现排便困难。对于气虚型便秘患者而言，除了正常的饮食调整以外，还可以补充一些西洋参制剂，可以明显的改善症状，可能更加有力气排便。

刘晓静 主任医师

扬州市中医院 三甲

大汗淋漓肾虚还是气虚

大汗淋漓多见于气虚，但是气存在于各个脏器中，包括心、肺、肝、脾、肾。肾主一身之气，是先天之根本，所以所有的气虚都可以归为肾。如若患者大汗淋漓是肺气亏虚引起的，需要肺肾同治。如果是由于脾气亏虚引起的，需要脾肾同治。如果是由于心气亏虚引起的，则需要心肾同治。

刘晓静 主任医师

扬州市中医院 三甲

肾气虚吃什么药有效

肾气虚可以用黄芪、党参、茯苓、白术之类的，也可以用生地、山萸肉、山药补阴，还有用仙茅、仙灵脾补阳的药物达到肾气的充足，不同体质的患者对药物的吸收程度不一样，所以效果就会有区别。肾气虚的患者平时应注意劳逸结合，避免过度劳累，饮食上还可以多吃一些富有营养的食物。

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

心胆气虚的症状有哪些

心胆气虚属于常见的中医内科系统疾病，具体症状主要包括心悸、气短、心慌、胸痹心痛、失眠、焦虑、容易惊醒，以及其他一些相关的情绪改变。心胆气虚的治疗可以选用安神定志丸，也可以选用天王补心丹来进行调理，对于心胆气虚引起的心脏症状，以及失眠，可以选用安神补脑液改善。

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

肺气虚怎么补

临床上出现肺气虚可以通过饮食疗法和中药进行调理，能够调理肺气虚食物主要有花生、芝麻、核桃、山药、西兰花等以及羊肉、狗肉，同时还可以运用补气中药，比如黄芪、党参、红枣、冬虫夏草、西洋参，另外还可以运用中成药，比如玉屏风胶囊、补中益气丸、黄芪生脉饮等。

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

气虚和血虚的区别

如果以气虚为主，主要表现为身疲乏力、盗汗、腹泻、消化、气短等全身功能衰退时候。如果以血虚为主，表现为面色苍白、唇色黯淡、心悸失眠、失眠多梦、头晕耳鸣、皮肤干燥等。由于气血关系非常密切，气能够生血行血，也能够使血液净化，两者之间相互影响，相互作用。