风湿病痛可以通过药物治疗、休息与保暖、适度运动、物理治疗、心理调节、饮食调整、定期复查等方法来缓解疼痛。
1.药物治疗
合理使用非甾体抗炎药、抗风湿药等，能有效减轻炎症反应，缓解疼痛症状。布洛芬等非甾体抗炎药可抑制前列腺素合成，起到抗炎、镇痛、解热的作用；甲氨蝶呤等抗风湿药能延缓病情进展，从根本上改善症状。但药物使用需严格遵医嘱，注意药物的不良反应，但是药物需要遵医嘱进行使用。
2.休息与保暖
保证充足的休息，避免过度劳累，有助于身体的恢复和疼痛的缓解。同时，做好关节的保暖措施，防止受寒受潮，因为寒冷刺激可能会加重疼痛。
3.适度运动
适当进行关节活动度训练、肌肉力量训练等，有助于增强关节周围肌肉力量，改善关节功能，减轻疼痛。但要注意运动的强度和方式，避免过度运动造成损伤。
4.物理治疗
如热敷、冷敷、电疗、超声等，可改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛，从而减轻疼痛。热敷可促进血液循环，缓解僵硬；冷敷可在急性发作期减轻肿胀和疼痛。
5.心理调节
保持良好的心态，积极面对疾病，避免焦虑、抑郁等不良情绪，因为心理状态也会影响对疼痛的感受。可以通过心理疏导、放松训练等方式来调整心理。
6.饮食调整
均衡饮食，保证营养摄入，可适当多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物。避免食用高嘌呤食物，以免诱发或加重病情。
7.定期复查
遵医嘱定期复查，以便及时了解病情变化，调整治疗方案，更好地控制病情，缓解疼痛。
