发布于 2025-04-29
8082次浏览
北京协和医院 泌尿外科
孕妇尿失禁可通过饮食调整、科学运动、纠正不良生活习惯等方式帮助缓解。
1.饮食调理
孕妇饮食上需限制饮水量,忌辛辣刺激、生冷油腻的食物,适当按摩,避免尿失禁情况进一步加重。
2.科学运动
孕妇需适当运动,增强膀胱肌肉力量,促进韧带弹性恢复,缓解尿失禁,还可增强体质。
3.纠正不良生活习惯
孕妇日常需保持休息,避免憋尿,做好膀胱处的保暖,可多采取平卧位、侧卧位等方式,来减少膀胱受压的情况,也可改善尿失禁。
中国中医科学院西苑医院
中医科
北京大学人民医院
妇科