发布于 2026-10-05
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山东大学第二医院 营养科
怀孕能吃榴莲。
榴莲营养丰富,含有多种维生素、矿物质以及膳食纤维等。这些营养成分对于孕妇和胎儿的健康都有一定的益处,比如维生素有助于维持孕妇的生理功能和胎儿的正常发育。孕妇在孕期需要额外的能量来支持自身和胎儿的生长需求,适量食用榴莲能在一定程度上满足能量的补充。
孕妇吃榴莲也需注意适量,因为榴莲性热,如果过量食用可能会导致体内燥热增加,引起一些不适,比如上火、便秘等情况。
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