发布于 2026-10-05
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山东大学第二医院 营养科
怀孕了可以吃百香果。
百香果含有丰富的维生素C、维生素B族等,有助于提高孕妇的免疫力,促进胎儿的生长发育。另外,其中的钾、镁等矿物质,对于维持孕妇的心脏和肌肉功能正常有一定帮助。然而,孕妇食用百香果需注意适量食用,个别孕妇可能对百香果过敏,首次食用时要注意观察是否有过敏反应,如皮肤瘙痒、红肿等。
孕期饮食应保持均衡,不能单纯依赖百香果获取营养,需结合其他各类食物,以确保全面的营养供给。
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