发布于 2026-10-05
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山东大学第二医院 营养科
怀孕妇可以吃百香果。
百香果含有丰富的维生素C、维生素A等,有助于提高孕妇的免疫力,促进胎儿的生长发育。维生素C具有抗氧化作用,能减少自由基对身体的损害;维生素A对胎儿的眼睛、皮肤等器官的发育很重要。百香果中含有一定量的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,预防孕期便秘。良好的肠道功能有助于孕妇对其他营养物质的吸收和利用。
虽然百香果有诸多好处,但也不宜过量食用,以免引起肠胃不适。如果孕妇本身对百香果过敏,应避免食用,以免引发过敏反应。
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