发布于 2026-10-05
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山东大学第二医院 营养科
孕妇怀孕可以吃芒果。
芒果含有丰富的维生素C、维生素A以及膳食纤维等营养成分。维生素C有助于提高孕妇的免疫力,促进铁的吸收,对孕妇和胎儿的健康都有好处。维生素A对胎儿的视力和免疫系统发育也很重要。膳食纤维可以促进肠道蠕动,预防孕期便秘。虽然芒果有诸多益处,但孕妇食用时要注意适量。因为芒果中含有一定量的糖分,如果过量食用可能会导致血糖升高,尤其是对于本身血糖控制不佳或有妊娠糖尿病风险的孕妇,更要严格控制摄入量。
如果在食用芒果后出现任何不适或异常,应及时就医咨询。
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