发布于 2026-09-21
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山东大学第二医院 营养科
怀孕可以吃芒果。
芒果富含维生素C、维生素A等多种维生素,以及膳食纤维、矿物质等营养成分。这些营养物质对于孕妇和胎儿的健康都有着重要意义,维生素C有助于增强免疫力,维生素A对胎儿的视力发育等有益。只要孕妇对芒果不过敏,适当食用一般不会带来不利影响。但需要注意食用量,避免过量食用导致肠胃不适等问题。
对于血糖控制不佳的孕妇,由于芒果含糖量相对较高,也需要根据自身情况合理选择食用量。
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