发布于 2025-05-17
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山东大学第二医院 营养科
山竹降火。
山竹含有一种特殊的物质,叫做山酮素,这种物质具有抗氧化、抗炎和抗菌的特性,能够帮助减轻身体的炎症反应,降低上火的可能性。同时,山竹还富含维生素C、维生素B群和矿物质,如钾、镁和锰等,这些营养成分对于维持身体的正常代谢和免疫系统的功能非常重要,有助于缓解上火引起的症状。此外,山竹具有清热解毒的功效。它能够帮助清除体内的热毒,减轻口渴、口臭、便秘等上火症状。
然而,需要注意的是,过量食用山竹可能会引起消化不良或其他不适。因此,适度食用山竹是关键。