脱发的人群可以吃高蛋白食物、含有丰富的铁的食物以及一些药物等,有助于改善或治疗脱发的症状。
1、高蛋白食物
头发的主要成分是一种叫做角蛋白质的蛋白质,所以适当补充蛋白质有助于头发的生长和修复,例如鱼、瘦肉、鸡蛋、豆类等。
2、含有丰富的铁的食物
铁质是一种对头发和身体能量有益的必需元素,缺乏铁质会导致贫血和脱发,所以可适当吃瘦肉、蛋黄、谷类、绿叶蔬菜等含有丰富的铁的食物。
3、药物
对于一些疾病因素导致的脱发,患者还可遵医嘱选择相应的药物治疗,比如头癣患者,可遵医嘱选择抗真菌的药物,比如氟康唑、伊曲康唑以及特比萘芬等。