发布于 2025-05-17
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山东大学第二医院 营养科
小米山药红枣粥是否上火,需结合实际情况进行判断。
小米山药红枣粥属于温性粥类,可以对脾胃虚寒、风寒感冒等症候起到一定的调理效果。日常适量饮用一般不会引起上火。但如果过量饮用或与榴莲、羊肉、韭菜等温热性质食物大量同吃,则会导致温煦过盛,此时可能会上火。
小米山药红枣粥营养丰富且对胃肠道刺激性不强,所以适合做胃炎、胃溃疡等胃病患者的常规饮食。