发布于 2025-05-17
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山东大学第二医院 营养科
火龙果不上火。
火龙果性甘平,属凉性水果,并且含有丰富的维生素C和纤维素,有助于清除体内热毒,不仅不会引起上火,反而有助于减轻上火症状。同时,火龙果中的纤维素可以促进肠道蠕动,帮助排便,预防便秘,从而减少毒素在体内积聚。另外,火龙果的水分含量较高,可补充身体所需水分,缓解上火引起的口干舌燥等不适。
需要注意的是,虽然火龙果不上火,但也不宜过量食用,否则可能会引起肠胃不适,尤其是对于肠胃功能较弱的人群。此外,火龙果的糖分含量较高,糖尿病患者应适量食用。