发布于 2025-05-17
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山东大学第二医院 营养科
吃榴莲可能会导致上火。
“上火”属于传统中医概念,通常指人体出现一些热性症状,如口干舌燥、喉咙疼痛、便秘等。榴莲是一种热带水果,具有较高的糖分和热量,过量食用可能会导致身体内部的热量积聚,引发上火症状。
然而,每个人的体质和对食物的反应都有所不同。有些人可能对榴莲中的成分较为敏感,容易出现上火症状。而部分人可能食用适量的榴莲并不会有明显的不适。
为了减少上火的风险,建议适量食用榴莲,并结合其他水果和蔬菜,保持饮食的均衡。此外,多喝水、保持良好的作息和饮食习惯也有助于维持身体的健康。