发布于 2025-01-02
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妊娠期糖尿病饮食控制的原则有控制总能量、控制碳水化合物摄入、保证膳食纤维摄入等
1、控制总能量
妊娠期糖尿病患者需要控制总能量摄入,根据个人体重和活动量调整,一般每天摄入的能量不应超过1800千卡,同时要保证每天摄入的能量能够满足母体和胎儿的营养需求。
2、控制碳水化合物摄入
妊娠期糖尿病患者需要控制碳水化合物的摄入量,尤其是高糖食物和精致糖制品。建议每天摄入的碳水化合物不应超过150克,同时尽量选择低升糖指数低的食物,如全麦面包、燕麦片等。
3、保证膳食纤维摄入
妊娠期糖尿病患者需要保证膳食纤维的摄入,以帮助控制血糖和促进肠道健康,可以吃些含有丰富的膳食纤维的食物,比如青菜、菠菜、香蕉等。