发布于 2025-01-02
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中国中医科学院广安门医院 老年病科
脑梗即脑梗死,预防脑血栓、脑梗死的方法有养成良好的饮食习惯、适当运动、积极治疗基础疾病等。
1、养成良好的饮食习惯
平时应及时戒烟戒酒,减少高脂肪、高热量食物摄入,可以吃些新鲜的水果蔬菜,比如苹果、桃子、青菜等。
2、适当运动
适当进行运动,比如跑步、游泳、打篮球等,能够增强自身体质,并且有利于控制体重。
3、积极治疗基础疾病
若患者存在高血压、糖尿病等基础疾病,应积极治疗,有利于降低脑血栓、脑梗死发生几率。
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