发布于 2025-05-17
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中国中医科学院广安门医院 老年病科
中风即脑卒中,可以通过控制血压、健康饮食、戒烟戒酒等方式预防脑卒中。
1.控制血压
高血压是脑卒中的危险因素,患者需积极控制血压,配合医生规范服用降压药物,保持血压在正常范围内,可以显著降低脑卒中的风险。
2.健康饮食
患者要保持饮食健康,以清淡为主,适当多吃新鲜水果、蔬菜、全谷类食物,减少饱和脂肪和胆固醇的摄入,以降低脑卒中的风险。
3.戒烟戒酒
吸烟和过量饮酒都会增加脑卒中风险,通过戒烟和限制酒精摄入可以改善血液循环,降低中风的发生率,所以患者需要及时戒烟戒酒。
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